Kategoriarkiv: Galleri

Roth dag 4 – pre race day

Posted on by
Svar

Dagen startede med svømning på det udendørs svømmestadion i Kipfendorf, som ligger ca. 5 min kørsel fra vores hotel. MV hyggede og testede nyindkøbte svømmebriller og jeg svømmede igennem og fik et godt træningspas ud af det.

Herefter gik turen til T1 og indcheckning af cykler og andet grej. Vi fik hilst på Bjuring og familien, og rullede herefter tilbage til Enkering, hvor jeg hoppede på cyklen og kørte det meste af den rute, drengene skal køre i morgen. Efter nogle hårde dage, tog det lige lidt for benene åbnede op, men herefter blev der virkelig arbejdet hårdt. Alt i alt, har jeg haft en fed tid hernede, med masser af træning og der er allerede en træningslejr under udarbejdelse næste forår 😉

Lars og MV på vej til checkin

En fuldstændig fokuseret og toptrimmet triathlet – Klar til SUB 10

En helt hurtig P4

/Henrik

Uge 18: Første gang i Open Water

Posted on by
1

Bengaard og undertegnede havde aftalt et pas i Hasseris Kridtgrav i dag, og det blev det også til. Vandet var rimelig koldt, og det blev derfor ikke til ret meget, men vigtigst af alt, så fik jeg prøvet Open Water svømning for første gang, jeg fik øvet orrientering, som slet ikke var slemt. Efter en kort tur valgte vi at kalde det en dag, og vand temperaturen må også have påvirket balancenerven i negativ retning, fordi vi begge væltede da rundt da vi kom op – sjovt at se hvordan kroppen reagere 😉
Jeg fik i dag ligeledes hentet min cykel, som har fået nyt skiftegreb og desuden er blevet tjekket op i hovede og røv, så den spiller max. Ligeledes har min mekaniker, Rasmus, smidt en anden saddel på (specialized Romin), som jeg skal teste de næste par dage.

Svømning – Open Water:
500M