“Build 1 – uge 1”:
1. uge ud af 4 i “build 1”-perioden overstået, fokus har ligget på svømningen, og der er også blevet svømmet nogle km, kroppen har kunnet mærke den ekstra volumen + intensitet, specielt speed-passene har taget hårdt. Ligeledes er der blevet taget hul på cykling med bøjlen på, og det føles overordnet rart.
2. uge vil have cykling som hovedfokus, hvor den allerede i morgen står på fjorden rundt – der krydses fingre for, at vejret i næste uge tillader den planlagte mængde cykling. Mere herom i næste uge 😉
Ugen i tal:
Triathlon Blog - Besøg TRILAB.dk 